还在为工作透支健康吗？

钧钧妈

编者按：触目惊心的青壮年“过劳死”现象，一次次刺痛着人们的神经。在遗憾惋惜的同时，人们也开始反思问题的症结。如何平衡好工作与健康，经营幸福人生？相信本篇会带给您深切的反思和启迪。



学员问：单位实行岗位责任制，白天工作时间内没完成的任务，必须额外加班完成。我知道长期熬夜不利于养生，那么，从大小先后的角度来看，工作与养生之间该如何抉择呢？

黄庭禅创办人张庆祥讲师答：
现代社会竞争日益激烈，企业为了生存而实行责任制的现象非常普遍。公司在发展的过程中，如果是因为业务突然激增导致工作量加大，上班时间内无法完成，偶尔加加班也是正常的。但是，如果是老板出于节省开销的私心，刻意压榨员工私人时间，变相强迫员工加班，在这样的情况下就要有所抉择。

长期无节制地熬夜加班，会导致精气神溃散，并引发身体健康问题。高科技行业的中青年人群，因连续加班过于劳累引发爆肝甚至猝死的事例时有报道，令人触目惊心！所以，作为老板一定要体恤员工，员工的精气神是有限的，他们的生命健康非常宝贵！一方面增加人手，另一方面想办法提高员工的工作效率，这才是企业生存发展的长远之计。



对一名上班族而言，工作的初衷是领一份薪水，让家人过上幸福的生活。既然如此，如果因为工作影响了健康，那样反而失去了幸福的最基本原则——养生。那么，要不要一直待在不养生的公司上班呢？这确实是一个值得深思的问题。

大部分人一听到要换工作，内心就会升起不安的感觉，其实，改变的结果不一定会更差，你身处的环境也不可能永远不变！而且，习惯改变的人，人生往往更富有挑战，更加活泼有弹性！当然，我并非鼓励你三天两头换工作，只是我们必须要了解，在生命健康和工作之间，哪个才是根本？哪个最为重要？你得自己进行衡量。



作为员工，对公司当然要有奉献精神，但是，如果你的公司生产的是手机，世界上少一部手机又会怎样？是的，你很努力很尽职，设计出电玩、手机，开发出越来越多的功能，不断更新换代，让我们的小孩更沉迷，这到底是好事还是坏事？ 到底是在造孽还是在为人类作贡献？这问题还真有待商榷！

或许你会提出异议说：“如果我不这样做，公司就没有竞争力！”可是，这样的竞争力纯粹是为了追求利益，利益和生命健康相比，哪个更重要？显然，生命健康重要得多！追求利益无可厚非，但应该是致力于提高自己和家人的生活质量，让自己更健康，让家人更幸福，这样的利益才是长远而有意义的！如果一个人为了工作而伤害健康，患上急性肝炎、中风、甚至这个癌那个癌的，家人的幸福也跟着全都毁了！



可能你又会担心，如果我不做这份工作，家人就要挨饿。事情还没有严重到这种地步，换一份工作而已，东家不打，可以打西家。台湾有一句俗话：“若要当牛，不怕没犁可拖！”意思是只要你愿意做，到哪里都可以找到工作。台湾有一些很人性化的公司，企业文化是“以人为本”，公司严格规定，一周要休够几天假期，否则要倒扣员工薪水，还要记过！当主管，一周要陪家人几个小时，少于这个时间的，别想提拔当主管！事实证明，公司的产值并没有因此下降，因为大家的向心力和凝聚力反而增强，如果我们到这样的公司工作，应该也不会想要离职。

古圣先贤很有智慧，事情再复杂，再两难，总是以大小先后来作为衡量的标准。依据这样的标准，我们就知道如何抉择，如何找到适合自己的工作，又可以将养生价值发挥到最大。事实上，工作与养生不一定只有矛盾冲突，它们是可以相辅相成的。


本文摘自《幸福内心禅》第39集。
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