静坐，唤醒内在潜能的良方

钧钧妈

每个人身上的潜能都是一座尚待开发的的宝藏，价值非凡，令人神往。中华老祖宗早已将开发的方法交付给后人，而如何传承悠久博大的中华文化，则是今日人们的重责大任……

潜能的标准

通常，人们将展露在外的才能作为潜能的评判标准。说到开发潜能，人们想到的是可以上高山、下深海，或是可以跑得比别人更快，口才更好，人变得更聪明，又或者是记忆力比常人更好，珠算比别人更精准……

这些技艺才能固然重要，但是，我认为真正影响人的潜能在内而不在外。当一个人处于轻松愉悦的状态下，处理问题时会更加游刃有余，发挥的空间会更大。比如说一名会计，每天在很紧绷的状态做账，与在轻松愉快的心情下去做账，当然后者的工作效率更高。在紧绷的状态下不仅工作效率低，而且对身心的残害非常大。



幸福的关键

生活中，我们即使拥有高人一筹的技能、卓越的表现，也不表示一定会拥有快乐的人生。为什么呢？因为幸不幸福跟技术没有多大关系，跟态度有很大的关系。只要我们态度宽和，懂得为人着想，你会像磁铁一样，吸引很多善缘在你的身旁。有什么好的事物，你的朋友恨不得第一个跟你分享。我觉得，这样的潜能比技能高人一筹要重要得多。

所以，如果我们把潜能放在内心更轻松开阔、说话更自然、更游刃有余地面对任何境遇，那么好处是当下就可获得的。

静坐的科学性

静坐是开发潜能的有效方法，它能让人们的免疫系统更勤快地工作，使人心情愉悦，精力充沛，这些统统是内在源源不绝的潜能，跟外在的口才好、算术快没有多大关系。现在各国医学界和科学界针对静坐都有深入的研究，测试到人在静坐的时候，脑波处于连续的α波。α波是一种无焦虑、无紧张的状态，对恢复身心健康有非常大的帮助，而且从病人身上，确实看到了静坐的明显效果。



如今欧美等国非常流行静坐，在各地成立了静坐中心，教导人们每次静坐10到15分钟，并不谈什么修炼，西方国家用科学的态度来证明东方静坐的智慧。

可惜的是，很多东方人却不认同静坐，对静坐误会至深，给它扣上各种各样的帽子，认为是迷信的做法，会走火入魔，是宗教狂热的产物……其实，静坐与宗教毫无关系，只是一种有益身心的锻炼方法。

文明古国的衰落

进一步说，禅学跟宗教也没有关系，不要一听到”禅”这个字就和哪一个宗教划上等号，其实，它只是一门教导人们获得身心自在的学问而已。为什么我们会认为禅跟宗教有关系？因为十八世纪以来，西方发展工业革命，创造发明大量机器取代人力作业，生产力大幅提高，经济蓬勃发展。相较之下，东方经济明显落后，于是东方的一切事物都被错误地归结为落伍、不科学，包括源自东方的禅学。

昔日强盛的中国和有着灿烂文明的印度，遭遇西方的船坚炮利，被打得一塌糊涂。自此我们都自卑了，我们自卑到认为世界第一的中医经络学是迷信，认为世界第一的针灸是迷信，我们不相信老祖宗留给我们的宝贝！



然而，西方国家用科学实验证明，针灸是不得了的！我们一定要等到别人的仪器能够证明，才愿意相信这是多么了不起的科学！西方把东方这些神秘的学问科学化，并且教会他们的国民大量运用，可惜的是，东方人的自信心却依旧没有建立起来，如果有人生病，找中医用针灸治疗会被批为不科学，找西医用抗生素治疗就称其疗效快，其实它们都是科学的产物，医学界已经证明中医的科学性。

现代医学对慢性病束手无策，对于最普通的失眠症没有办法根治，对各种慢性病只能缓解疾病症状，甚至要终生服药治疗。疼痛就用止痛药，炎症就使用抗生素。这种头痛医头、脚痛医脚的做法，没有从我们的免疫系统入手，釜底抽薪地对疾病做根本治疗。东方的老祖宗早就做对了这些事情，故而有“上医不治已病治未病”的说法，正是在“未病先防”的理念下，五禽戏、静坐、站桩等养生方法应运而生；次一等的医生也能做到欲病早调，在疾病的先兆期及早处理，所以古人大多是无疾而终。
  
身怀宝藏的乞丐

近代社会的华人就像是怀揣宝藏的乞丐，到处去乞讨，跟别人说我们很穷，希望欧美输送先进科技给我们，可是，明眼人一眼就看出，我们身怀着真正的宝藏，是世界上最富有的人！今天的黄种人正是这般，沦落到富人要去当乞丐的地步，难道我们还要一直蒙蔽双眼而不自知吗？我们的禅学是一流的！我们的易经是一流的！我们的中医是一流的！我们的针灸是一流的！我们的经络学、五行学都是一流的！我们有太多的学问，是西方国家没有的，有太多的创造发明，是西方国家望尘莫及的！我们不要再当怀揣着宝藏的乞丐！



觉醒吧，所有的华夏儿女们，我们有责任发扬和传承源自中华老祖宗最究竟的智慧，让东方文明重新焕发耀眼的光芒！

本文摘自《幸福内心禅》第111集