打坐受了寒气怎么办

守静如笃

  昨晚亥时双跏趺坐约一小时，起坐放松运动后钻被窝，感觉很奇怪，双脚发凉，上身却感觉热，如此复杂的感受令全身不禁哆嗦，迷糊中入睡，一个晚上都似乎很紧张，被窝里热得不行，胸口都汗湿了，醒来回忆梦里的情形竟全是奇怪的咒语很是迷惑，随后就感觉背发寒，开始咳嗽，招了邪吗？请教高人